Hágase cargo de vivir con condiciones de salud crónicas Participar en los talleres ofrecidos por los Programas de Promoción de la Salud mejorará su calidad de vida con resultados medibles. Tome medidas para cerrar la brecha entre el USTED que lucha por manejar sus problemas de salud y el nuevo USTED que puede tomar el control y vivir una vida más plena.

 

Una cuestión de equilibrio 

¿Está atrapado por el miedo a caerse? ¿Cree que las caídas son el resultado del envejecimiento? ¿Tiene miedo de caerse y encuentra que sus actividades están restringidas debido a esto? miedo? 

 

Una cuestión de equilibrio (MOB)está diseñado para reducir el miedo a las caídas, detener el ciclo del miedo a las caídas y mejorar los niveles de actividad entre los adultos mayores. 

 

Los participantes disfrutan:
 

• Talleres de dos horas, una vez por semana, durante ocho semanas

• Estrategias prácticas para aprender formas de reducir el miedo a las caídas y reducir los factores de riesgo de caídas

• Una lista de verificación de evaluación personal del hogar 

 

Desarrollado por el Centro Roybal de la Universidad de Boston, en colaboración con MaineHealth. 

Vivir saludablemente con enfermedades crónicas 

¿Está limitado por su enfermedad crónica? ¿Le han dicho que tiene una enfermedad crónica? ¿Tiene enfermedad cardíaca, EPOC, asma, depresión, presión arterial alta? , Fibromialgia, Artritis u otras condiciones de salud? 

 

Programa de Autocontrol de Enfermedades Crónicas Viviendo Saludablementees donde muchos participantes disfrutan:
 

• Seis semanas de talleres de 2,5 horas, un día a la semana 

• Aprender formas comprobadas de lidiar con la frustración, la fatiga, el dolor y el aislamiento.

• Mantener la resistencia, mejorar la fuerza y controlar el uso de medicamentos

• Aprender habilidades de comunicación efectiva con familiares, amigos y profesionales de la salud.

 

Investigado, desarrollado y autorizado por la Universidad de Stanford a través del Centro de Investigación para la Educación del Paciente de Stanford. 

 

Vivir saludablemente con diabetes 

¿Está abrumado por la diabetes? ¿Usted o alguien a quien ama tiene diabetes? ¿Le gustaría aprender formas de controlar su diabetes y tomar el control de su VIDA?_cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_

 

Vivir saludablemente con diabeteses donde los participantes disfrutan: 

 

• Seis semanas de talleres de 2,5 horas, un día a la semana

• Aprender a comer más sano y desarrollar Planes de Acción personales

• Resolución de problemas y gestión de medicamentos 

• Aprender nuevas técnicas para controlar los síntomas de la diabetes como fatiga, dolor, hiper/hipoglucemia, estrés, ira, miedo y frustración 

 

Vivir Saludableno entra en conflicto con programas o tratamientos existentes y está diseñado para complementar sus planes existentes. 

 

Investigado, desarrollado y autorizado por la Universidad de Stanford a través del Centro de Investigación de Educación del Paciente de Stanford. 

 

Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas

¿Sufre de artritis? ¿Está interesado en disminuir su dolor en las articulaciones y el estrés relacionado con la artritis mientras aumenta su fuerza y flexibilidad?

 

Tai Chi para la artritis y la prevención de caídas es un programa en el que muchos participantes disfrutan de:
 

• Talleres de una hora, dos veces por semana, durante seis a ocho semanas.

• Aprender el propósito de la respiración profunda y los beneficios que puede tener en la salud en general.

• Aprender ejercicios de meditación de movimiento lento que ayudan a disminuir el dolor y el estrés en las articulaciones al tiempo que aumentan la fuerza y la flexibilidad en general.

 

El Tai Chi para la artritis se ha adaptado oficialmente como la Arthritis Foundation of America.